Description
Être confronté.e à une difficulté de vie peut générer des émotions et des réactions complexes pour soi et son entourage. Demander de l'aide est normal. Souffrance psychologique, stress, anxiété, phobies, addictions; se faire accompagner par un.e spécialiste peut procurer un réel soulagement.
Quel est mon profil ?
Mère de quatre enfants, aujourd’hui adultes, j’ai évolué d'une carrière en communication vers l'éducation, avant de me spécialiser en thérapie brève dans l’intervention systémique stratégique. Mon parcours est marqué par une passion pour l'accompagnement et le développement personnel, visant à faciliter l'épanouissement de chacun.
Quelle est mon approche thérapeutique ?
Elle se concentre sur la résolution rapide des problèmes en identifiant les schémas relationnels qui maintiennent les difficultés. Je m'appuie sur les solutions adoptées par le patient/client pour développer de nouvelles stratégies, encourager l'autonomie et l'auto-efficacité et faciliter le changement. C'est une approche intégrative qui permet de répondre de manière personnalisée aux besoins uniques de chacun en mobilisant ses propres ressources internes.
Comment se passe une séance ?
Dans un espace sécurisant et non jugeant, une séance commence par un échange pendant lequel le patient/client peut s'exprimer librement, permettant au thérapeute d'identifier ses besoins et ses objectifs. J'utilise des techniques spécifiques à mon approche thérapeutique articulées autour d'un dialogue stratégique, de recadrages, de changements de perspectives, de prescriptions de tâches, qui consistent en des exercices pratiques, à réaliser entre les séances. Dans un soucis constant d'amélioration de pratique, les séances débutent et s'achèvent par des questionnaires d'évaluation.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?
Souffrance psychologique, problèmes relationnels, stress, anxiété, conflits, estime de soi, phobies, addictions, transition de vie, burn-out, difficultés scolaires, entre autres. Être confronté.e à une difficulté de vie peut générer des émotions et des réactions complexes pour soi et son entourage. Demander de l'aide est normal et parfois nécessaire. Mon approche permet d'adapter la thérapie aux besoins spécifiques de chacun.
Quels bénéfices en attendre ?
Se faire accompagner par un.e spécialiste peut procurer un réel soulagement. En 10 séances en moyenne, en mobilisant les ressources internes propres à chacun, la personne en souffrance parvient à améliorer sa situation. Amélioration de son bien-être émotionnel, meilleure compréhension de soi et des autres, développement de compétences de gestion du stress et de l'anxiété, amélioration des relations interpersonnelles, capacité à faire face aux défis de la vie. L'objectif est de fournir les outils nécessaires afin de pouvoir, plus aisément, avancer sereinement dans son quotidien, retrouver un sentiment d'équilibre et de satisfaction personnelle, et poursuivre un chemin de vie en accord avec ses valeurs et ses objectifs personnels.
Type de consultation
cabinet, téleconsultation, téléphone
Spécialité
Anxiété, Trauma, Confiance en soi, Burnout, Couple, Famille, Difficultés scolaires
